[...] bardziej to zastanawiajace ze obaj w gruncie rzeczy nie sa wybitnymi zawodnikami. Minimalnie lepszy jest zawsze Craig ,ale to w niczym nie usprawiedliwia jego zachowania. Zobaczymy co bedzie dalej, bylem na zeszlorocznym konkursie NOC w Nowym JOrku i z tego co widzialem nie zanosi sie na to , aby obaj panowie nagle zostali przyjaciolmi.Pozdrawiam
Ogólnie masz cwiczenia fajnie dobrane ale jesteś w stanie wykonac 4 serie po 8 powtórzeń ring dips? To dość wymagające ćwiczenie, ale jak by nie patrzeć na ten plan to dalej wartojak byś wrzucił jak w tym całym planie treningowym komponujesz nogi. Bo to co masz to zaledwie góra ciała a warto jak byś wrzucił całość planu treningowego wówczas [...]
nie będe ci udowadniał niczego bo mnie to wali co sobie o mnie myślisz ale nie wprowadzaj ludzi w błąd na xpandzie miałem ostatnio cykl i wiem co i jak a pisz sobie tak dalej to bana masz murowanego
[...] mam nie porównywalnie mniejsza wiedze od np. Ks. ale postaram sie pomoc. Jak ci Nolva nie służy to wez Clom 10/12 sztuk a jesli nie odczujesz doraźnej poprawy to pociagnij dalej troche tej Nolvy co masz. I nie bierz wiecej dwoch orali w sporych dawkach na raz ...nie ma co ryzykowac. Pozdro. Zmieniony przez - zary w dniu 2005-07-20 12:58:06 [...]
[...] magnez z witaminamy B6, tonik benzacne, myję się codziennie gąbką z mydłem siarkowym, nie jem fast foodów ani słodyczy. I jak na razie to mnie bardziej wysypało czekać dalej na efekty i używać to co używam?? A i dziś zacząłem pić zioła z fiołka trójbarwnego. Może jak mnie wysypało to teraz zacznie schodzić??!! ZMIENIĆ MOJĄ KURACJE na to : [...]
[...] o informacje czy moge brac zastrzyki Nivalin 5mg ,czy ma szanse powrotu stopy, obecnie jezdze na elektrostymulacje czy to wystarczy. Bardzo prosze o odpowiedz co robic dalej. Dziękuję .Pozdrawiam Mialem niedowład strzałkowego. Opadająca prawa stopa. Nivalin+milgamma pare miesięcy było bite+elektrostymulacja i jakies naświetlanie. Cieżko [...]
zalezy od osobnika ja mialem atomica i waga byla caly czas w miejscu tzn. mozna tak powiedziec ale wizulanie poprawa oraz pas w dol a waga byla ta sama wiec sila rzeczy bij dalej i zobaczysz co z tego bedzie
po co dieta specjalna po jajco tylko przyjdź za 2 miesiące do działu odżywianie i napisz "ułóżcie mi diete" porażka na całej lini? ehh co za ludzie trenuj dalej
No ok, cosik dodam. A zapotrzebowanie wyliczone w Dzienniku posiłków Vitalmax. Coś z nim nie tak widać, zapotrzebowanie wyliczyło mi na ok. 2600kcal. Dodam w takim razie ok. 300kcal i zobaczę co się będzie działo. No nic, dam sobie już radę dalej. Jak nic w dół nie pójdzie to się zgłoszę z pretensjami ;P
[...] będę trochę dodawał, aż w końcu dojdziemy do 5g/kgmc. Będę obserwował i zobaczymy co z tego wyjdzie. Muszę w końcu ustalić dokładną ilość kcal aby rosnąć bo tyle ćwiczę, a dalej nie znam tej ilości do końca, chociaż wydaje mi się, że tak 3200 to będzie już ok. Dobra lecę jeść kolację. Pozdro [...]
[...] brałem aescin, zimne okłady, ketospray forte rozsmarowywałem + bcaa na szybszą regenerację, niestety to nie wystarczyło, więc wczorajszy trening też odpuściłem i dalej regenka, myślałem że to wystarczy ale nie wystarczyło więc ostatecznie dzisiaj jeszcze odpuszczę trening. Dodam iż treningi w pon,sr,pt trwają tylko 90 min (bo grupa [...]
trochę odświeżę temat, dodalem kalorie, jednak progres dalej praktycznie zerowy ;/ jedynie w przysiadzie w miarę ciężar idzie do góry. myślę żeby zrobić tygodniowy deload a potem zmienić zakres powtórzeń w wielostawach na hipertroficzny. co o tym sądzicie?
trochę odświeżę temat, dodalem kalorie, jednak progres dalej praktycznie zerowy ;/ jedynie w przysiadzie w miarę ciężar idzie do góry. myślę żeby zrobić tygodniowy deload a potem zmienić zakres powtórzeń w wielostawach na hipertroficzny. co o tym sądzicie? Rozumiem, że celem jest nadal budowanie masy mięśniowej i po zwiększeniu kaloryczności nic [...]
[...] za bardzo nie trzeba przejmować ze sie przyczynia do wykształcania szczepów opornych (jak wiadomo penicyliny mogą wywołać i negatywne reakcje - chyba wiadomo o co chodzi) dalej - powinno sie zrobić antybiogram - jak przy stosowaniu wszystkich antybiotyków wsumie ! potem magą być makrolidy (davercin ?) , mogą cefalosporyny i jak mówi JAKRYC - [...]
[...] lekarzem sportowym i jak nie wierze to mozemy do niego isc. No to poszlismy z tego ze kreatyna uszkadza watrobe wujek sie ladnie wycofal ale z tym spowolnieniem akcji serca dalej bezczelnie twierdzi, ze tak jest. Podobno mechanizm tego jest nastepukacy: kreatyna zwieksza sile miesnni, wiec zwieksza rowniez sile serca (serce jest miesniem). [...]
Dobra temat odstawiam:)))))) Napisałem to co wiem na 100% i na własne oczy widzialem(nie jestem w posiadaniu innych materiałoow aby Ci dalej udowadniac ...zreszta niezalezy mi na przekonywaniu osoob z goory nastawionych na "nie":)))))))))))))))) pozatym co my tu gadamy o ultrapure ,firma juz ma creapure from skw:))),ktoory niebawem [...]
[...] jest to mały ból tak samo przy pochylaniu sie do przodu ale jak pochyle lub wygne sie do tyłu ból jest okropny, co to może byc, mam sie udac do lekarza i najważniejsze czy dalej będe mógl cwiczyc ? Może pomogło by zwiększenie powtórzeń do około 10/12 a nawet więcej ? Może jest to wina siłowni i robienia mostka przy wiciskaniu ? Brat mój też [...]
[...] powinieneś unikać.Kulturystyka ma działanie wręcz regeneracyjne.Ja swoje kolana rozwaliłem grając w kosza,ale odzyskałem pełną sprawność(dzięki kulturystyce) i miałbym ją dalej,gdyby nie zachciałoby mi się znowu kosza.Ale nawet po drugiej operacji prawie w całości odzyskałem sprawność.Pech chciał,że potem miałem poważny wypadek i teraz już się [...]
[...] (skrecona kostka mocno dosyc), ale mostek byl ciegiem, z drugiej strony to nie byly jakies mega dawki testow itd. Takze swoje robie i sie nie napinam, narazie redu -7kg, a co bedzie dalej zobaczymy. Jak juz mialbym konczyc to wszystko to chyba do tego propa jescze podrzuce trena bo zostalo dwie butle%-) A pozniej jak chlopaki pisali. Pozdr.
jadles 1500 kalorii, miales efekt jojo i pytasz czy dalej mozesz tyle jesc. jaki sens? wejdz do dzialu ladies, zobaczysz ze wiecej jedza kobiety wazace polowe tego co Ty. jezeli dostarczasz tak malo energii do organizmu to ten organizm szybko sie przestawia na tryb oszczedzania czyli zwalnia metabolizm. zaczynasz wiecej jesc przy zwolnionym [...]
Prop po raz kolejny
